人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

好好的管教你自己，不要管别人。

你随时要认命，因为你是人。

这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。

你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

每一种创伤，都是一种成熟。

当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？

根本不必回头去看咒骂你的人是谁，如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。

这个世间只有圆滑，没有圆满的。

不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

你要感谢告诉你缺点的人。

时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！

不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。

感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。

当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。

如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。

恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。

你不要常常觉得自己很委曲，你应该要想，他对我这样已经很好了，这就是修行的功夫。

世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

学会用理解的，欣赏的眼光去看对方，而不是以自以为是的关心去管对方。

成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。

发光并非太阳的专利，你也可以发光。

你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。

若是成績單上出現B ，大部分人聯想到的，絕對不是「 Better」，而是 「Bad」。

B這個字母，長期以來被認為是「次等」的表現，每個人都奮力想達到A，甚至 A+，彷彿若不能達到

A的成績，就是不夠努力與稱職。但人生凡事都追求A，一定能獲得滿足感嗎？

享受生命的充實感

最近「B級人生」的話題，在日本引起不少討論。 起因於經濟專家森永卓郎，把人生分成三級：

A級人生是「有錢沒閒」；B級人生的「錢少一點，但是有閒」，可算是「有錢有閒」。至於C級人生則是經濟困窘，可能是「有閒沒錢」(如失業者)，也可能「沒錢沒閒」(

如底層勞動者)。森永卓郎認為，B級人生是最有滿足感的生活。

若每天工作10幾小時，犧牲家庭與休閒，不惜一切代價追求A級人生，即使賺到A級財富，沒時間享受也是枉費。

B級雖然收入次一等，但還是能維持在一定生活水準之上，反而因為付出較少的代價，有時間去做自己想做的事，享受生命的充實感，所以整體生活絕不輸A級。

因此，森永卓郎特別強調「B is Beautiful」，認為「B is Better Than A 」。

精算人生投資報酬率

B 級人生這種價值觀的出現，有其社會淵源。作家劉黎兒指出，日本經過長年經濟

不景氣，原本「1億國民都是中產階級」的社會，已經不再回頭，轉成「 1 ％超級精英＋99％平庸上班族」的結構，除了極少數A＋超級精英之外，99％工作者的薪水都在遞減，再怎麼努力也是枉然。

在這種社會結構下，「一分耕耘、一分收穫」的正比例關係被打破，打拚不再保證出頭天，「努力必有回報」也成為一種欺瞞的說法。

因此，許多日本上班族，開始思考「人生投資報酬率」的問題。當付出無法獲得回報，他們不想再無條件賣命給公司，寧可將更多時間用來享受家庭生活，或是經營個人興趣休閒。

B級上班族雖不是高薪族，但還是有一定生活水準，也還買得起車子等用品。比起將人生全部送給公司的 A＋超級精英，誰的人生比較划算，答案不言可喻。

贏了事業，輸了人生

有人用古瑪雅文化的活人獻祭，來形容追求A級人生的工作者。瑪雅皇宮貴族居住的中心地帶都有一個球場，凡是贏得球賽的人，就會被當作被神所選中的神聖的人，由祭司血祭給神；而贏家被砍頭祭給神明，被看成是件很光榮的事。

超級精英不惜一切贏得

A級人生，就好像在瑪雅球賽最後贏得勝利的人，所換到的不過是過勞死。

根據統計，日本每年死於心臟病的21萬人，至少有20％是肇因於過勞，其中多半是中壯年上族。

追求

A級人生本身沒錯，只是若只把人生當成是一場競技，就算贏得了勝利，卻輸掉了身體、輸掉家庭、也輸掉人生，這樣划算嗎？

事業高度 Vs.生命廣度

但追求

B級人生，是否太消極呢？一位在媒體任職的劉小姐認為，B級人生重視「人生投資報酬率」，從追求工作表現的「高度」，轉為追求人生多采多姿的「廣度」，這是一種價值選擇的問題，與人生是否積極進取無關。

她以研究所成績為例，一般研究生表現普普大約有85分，稍微認真一點有 86分，一定要表現 很亮眼才能拿到 90分。

她自己每天不眠不休，念完所有原文papers才得到 89分，但其實只要稍微多花點心力唸書，已

經可以得到86分。為了多得那3分，劉小姐捨棄了社團活動與假日休閒。

「一學期120天，每天多念3小時書，360小時只換來3分，想想真是划不來；若是拿360小時做其他有意義的事，人生想必更精采。」

劉小姐認為，不論是課業或工作，都適用80╱20 法則，亦即80％的成績，來自於20％的付出。

假設你有100小時，只要花20 小時做A工作，就能拿到 80分，剩下的 80小時，你有兩種選擇：

1、精益求精在A工作下苦工，最後拿到滿分100分；

2、去做BCDE四件工作，每件工作投注20小時，各拿到80分，最後總分是5×80＝400 分。

哪一種時間運用方式，投資報酬率較高，可帶給你更大的滿足感？這就是B級人生所要思考的問題。

從連續2年蟬聯年終獎金第一名的理財專員工作引退，寧可在銀行櫃檯當一般行員的安小姐，就是選擇 B級人生的例子。
工作樂趣蕩然無存

大學畢業後，安小姐就在老字號的三商銀擔任臨櫃行員，辦理一般存款工作， 5 年前銀行民營化，她在組 織重整後，被調到貴賓理財部門。

剛轉換跑道時，她相當滿意理專的生活，「可以說是虛榮吧！」安小姐說，這幾年理專儼然是當紅炸子雞，金控為訓練理專「伺候」金字塔頂端客層，安排許多繽紛的課程，安小姐轉跑道第一年學到很多新鮮事，包括高爾夫、品酒品茗、藝術鑑賞、插花、命理星座等。

課程的多采多姿，讓她學到許多人際應對技巧，而且第一年就考上多張證照，還幸運地拉到幾位「 VIP大戶」(資產超過300萬元)，使她從工作中獲得不少成就感。

沒想到，第一年的一帆風順後，銀行開始調高安小姐的績效指標。「公司把我的業務目標訂得『比山高比海深』，高不可攀的業績壓力，令我深感挫折，工作樂趣也蕩然無存。」安小姐說，當時每天加班到晚上10點是常態，甚至週末假日也不得閒。

「我不怕累，但我最怕客戶賠錢。如何在業績與顧客權益取得一個平衡點，令我飽受煎熬」安小姐說。

安小姐去年決心向公司遞出辭呈，但公司基於愛才，強力慰留她當銀行行員。

人生，要學習「減法」

揮別年薪百萬的工作，安小姐沒有後悔。她說，人生前半段的職涯規畫，是一種「加法選擇」，所以擔任理專時，她不斷尋求各種可能性，為自己的職涯資本增值，包括薪水、職位等等。現在她則把人生當成「減法選擇」。

她說，減法管理其實非常簡單︰在人生諸多追求的目標中，如金錢、地位、家庭、愛情、享受生活等等，一項一項刪除不是最重要的東西，最終留下一兩項，就是自己的人生目標。

33歲的李勇毅過去一直是個眾人稱羨的電子新貴。擔任晶片設計研發工程師期間，李勇毅形容說，自己每天至少12小時和電腦相親相愛，忙碌一天後，再也提不起力氣做任何事，下班就直接打道回府，頂多倒在沙發前看電視，洗個澡，睡個覺，又是另一天的開始。

他表示，大部分工程師的生活乏善可陳，根本沒時間參加聯誼活動結識異性，所以曠男怨女一堆。「工程師最大的座右銘就是努力工作、趕快賺錢、盡快退休。」

再見！電子新貴

剛開始李勇毅也是抱著這種看法，但3年前他找到人生摯愛的伴侶，婚後生活有了重心，他開始無法忍受一天工作 12 小時的生活。

「 4月結婚、 5月就決定考公職、7 月如願考上高考第一志願電力工程，分發到民航局上班。」

從電子新貴到小公務員，李勇毅的薪水足足縮水一半，但他毫不後悔。

「以前我用時間換金錢，現在我用金錢買時間，把過去加班的時間，用來享受天倫之樂。」作家吳淡如說，「賺錢也賺到人生，才是最大幸福的人。」

人生和金錢的關係有四種可能狀況：賺錢也賺到人生、不賺錢卻賺到人生、賺錢卻賠上人生、不賺錢也賠上人生。

前兩者都是成功者，後兩者則為失敗者。賺錢也賺到人生，其實就是B級人生的真義，擁有一定水準的金錢，做自己想做的事情，才是人生的贏家。

( 本文由《Career職場情報誌》提供)

很久很久以前，人类都还赤着双脚走路。

有一位国王到某个偏远的乡间旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石头，刺得他的脚又痛又麻。回到王宫后，他下了一道命令，要将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做，不只是为自己，还可造福他的人民，让大家走路时不再受刺痛之苦。

但即使杀尽国内所有的牛，也筹措不到足够的皮革，而所花费的金钱、动用的人力，更不知凡几。虽然根本做不到，甚至还相当愚蠢，但因为是国王的命令，大家也只能摇头叹息。

一位聪明的仆人大胆向国王提出建言：「国王啊！为什么您要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？您何不只用两小片牛皮包住您的脚呢？」国王听了很惊讶，但也当下领悟，于是立刻收回成命，改采这个建议。据说，这就是「皮鞋」的由来。

小哲理：
想改变世界，很难；要改变自己，则较为容易。
与其改变全世界，不如先改变自己–「将自己的双脚包起来」。
改变自己的某些观念和作法，以抵御外来的侵袭。
当自己改变后，眼中的世界自然也就跟着改变了。
如果你希望看到世界改变，那么第一个必须改变的就是自己。

「心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就改变；习惯改变，人生就会改变。」

你开着一辆车。
在一个暴风雨的晚上。
你经过一个车站。
有三个人正在焦急的等公共汽车。��
一个是快要临死的老人，他需要马上去医院。

一个是医生，他曾救过你的命，你做梦都想报答他。
还有一个女人/男人，她/他是你做梦都想嫁/娶的人，也许错过就没有了。
但你的车只能在坐下一个人，你会如何选择？
我不知道这是不是一个对你性格的测试,
因为每一个回答都有他自己的原因。
老人快要死了，你首先应该先救他。
你也想让那个医生上车，因为他救过你，这是个好机会报答他。
还有就是你的梦中情人。错过了这个机会。你可能永远不能遇到一个让你这么心动的人了。

在200个应征者中，只有一个人被雇佣了，他并没有解释他的理由，他只是说了以下的话：

“给医生车钥匙，让他带着老人去医院，而我则留下来陪我的梦中情人一起等公车!’
每个人我认识的人都认为以上的回答是最好的，但没有一个人（包括我在内）一开始都没想到。

小哲理：
是否是因为我们从未想过要放弃我们手中已经拥有的优势（车钥匙）?
有时，如果我们能放弃一些我们的固执，狭隘，和一些优势的话，我们可能会得到更多。

从前有一个和尚跟一个屠夫是好朋友。和尚天天早上要起来念经，而屠夫天天要起来杀猪。为了不耽误他们早上的工作，是他们约定早上互相叫对方起床。
多年以后，和尚与屠夫相继去世了。屠夫去上天堂了，而和尚却下地狱了。

Why?
因为屠夫天天作善事，叫和尚起来念经，相反地，和尚天天叫屠夫起来杀生……

小哲理：
你做的东西是不是都是你认为对的，却不一定是对的。

“陽被照顧到無微不至的人反而不會感恩，因為當白天夠亮，太陽就是多餘的 “顧。

有一則猶太故事說，有一天，有人問一位老先生，太陽和月亮哪個比較重要。

那位老 先生想了半天，回答道：「是月亮，月亮比較重要。」

為什麼呢？，

「因為月亮是在夜晚發光，那是我們最需要光亮的時候，而白天已經夠亮了，

太陽卻在那時候照耀。」，

你或許會笑這位老先生糊塗，但你不覺得很多人也是這樣嗎？

每天照顧你的人，你從不覺得有什麼，若是陌生人這樣對你，你就認為他人真好；

你的父母、妻子或先生一直付出，你總覺得理所當然，甚至還有得嫌；

一旦外人為你做出類似行為，你就受寵若驚，你就會很感激。

這不是跟「感激月亮，否定太陽」一樣糊塗嗎？

有個女孩跟媽媽大吵了一架，氣得奪門而出，決定再也不要回到這個；

討厭的家了！一整天，她都在外面閒逛，肚子餓得咕嚕咕嚕叫，但偏偏

又沒帶零用錢出來，可又拉不下臉回家吃飯。一直到了晚上，她來到一家

麵攤旁，聞到了陣陣的香味，真是好想吃一碗，但身上又沒帶錢只能不住

的吞口水。

忽然，老闆親切的問：「小姐，妳要不要吃麵啊？」她不好意思的回答：

「嗯！可是……我沒有帶錢……」老闆聽了大笑：「哈哈，沒關係，今天

就算老闆請客吧！」

女孩簡直不敢相信自己的耳朵，她坐下來。不一會兒，麵來了，她吃得津津有味，

並說：「老闆，你人真好！」，

老闆說：「哦？怎麼啦？」女孩接著回答：「對啊！我們素不相識，你卻對我

那麼好，不像我媽，根本不了解我的需要和想法，真氣人呢！」

老闆又笑了：「哈，小姐，我才不過給妳一碗麵而已，妳就這麼感激我，

那麼妳媽媽幫妳煮了二十幾年的飯，妳不是更應該感激她嗎？」

被老闆這麼一講，女孩頓時有如大夢初醒，眼淚瞬間奪眶而出！

顧不得還剩下的半碗麵，立刻飛奔回家。，

才到家門前的巷口，就遠遠的看到媽媽，焦急的在門口四處張望，

她的心立刻揪在一起！有一千句、一萬句的對不起想對媽媽說。，

還沒來得及開口，只見媽媽已迎了上前：「唉呦！妳一整天跑去那裡了啊？

嚇死我了！來，進來把手洗一洗，吃晚飯了。」！

這天晚上，這個女孩才深刻體會到媽媽對她的愛！ .

太陽一直都在，人就忘了它給的光亮，當親人一直都在，

人就會忘了他們給的溫暖；一個被照顧到無微不至的人，

反而不會去感恩，因為白天已經夠亮了，太陽不是多餘的嗎？

如果，天使真的存在的话，您可不可以告诉我，老天爷，让我见证了这么，这么多的故事，到底，他，是要告诉我什么？忽然之间，我觉得自己很无知。我很质疑， 很质疑自己的脑袋，读了那么，那么多的书，到底，人生是什么，而我，却不知道，人生是什么，人生可以读吗？？？？ 原来，老师从来没教会我什么是人生。。。有谁，明白吗？

亲人，让我体会了生离死别；身边的人，却让我见证了人生的糊涂。。。而我，却感觉不到，到底人生是什么？那么，人生到底是什么？它，是不是很无常，是不是像花起花落，那样的自然。为什么，为什么？我感觉不到的呢？不是说过，眼睛看的一切，都是假象吗？那，什么是真像？？？我要怎样，才会感觉到它的存在呢？

是不是很废的问题？

我在想， 我既然不知道什么是人生，那么，老天要我来到这世界是为了什么呢？而我，又是为了什么来到这里，然后，我又要做些什么？好像，很不明白，存在的目地和目标是为了什么？

那么，我现在的方向，是哪里？应该去那里？ 去的目的又是为了什么？？？？

是不是，应该静下来，考虑考虑，我是什么呢？？？

谁可以回答我！！！哈哈哈！！！

从小，我对流沙都很感兴趣。终觉得，一堆沙，在你一眨眼后，就会很神气的消失不见了。而每一次，我都会很努力的把五六个流沙，反复的翻转， 只为了可以欣赏那瞬间，美丽的流沙在倒数；然而，长大后的流沙，反而成为了另一种的体会。。。它，不再是那瞬间的美丽，而是一种漫长岁月的象征。。。一种用心灵去体验的感触。。。

许多音乐人，常会借用流沙来形容爱情， 从以前苦涩的哭沙到后来很BLUE的流沙。。。它们都在忘怀的 叙说着，岁月间的承诺。。。那就好比海枯石烂，无可自拔的灰色等待 。。。有人，觉得那是一种走不出回忆的无魂人，而，有些人却认为，那是愚昧的痴心人。。。。。然而，对于他们来说，可能，他们已经忘了自己沉没在一望无几的沙堆里；分不出日夜的反复，漫无目地的， 自己给沉没了进去。。。掉进了无边界的沙漠。。。

要是如果流沙真的是爱情等待的象征，那么，我会说，沙漠里的流沙。。。终有一天。。。会随风而溜走。。。人，也会有一天而清醒。。。在多么没有知觉的人，也都会明白，徘徊于流沙边界的自己，终究会有那么的一天，源自天边引路者的哼响曲，会传到你耳边。。。 它，像在对你说着，是时候该。。。。回家了。。。

或许，冥冥中，流沙就是老天爷，要对大家说的。。。别在执著了。。。。